Groupes d’entraide chaleureux et confidentiels
Des groupes ouverts à toutes et à tous
Vous vivez une période éprouvante ? Vous ressentez le besoin de libérer et partager votre souffrance ? Écoute Entraide offre des groupes d’entraide gratuits chaque semaine, le tout sans jugement et de manière confidentielle.
Lieu et horaire des groupes d’entraide
Deux groupes sont offerts gratuitement chaque semaine.
Le jour : les jeudis de 14h à 16h
Le soir : les jeudis de 19h à 21h
Lieu de rencontre : 435, Beaubien Est, Montréal (à deux pas de la station de métro Beaubien)
Vous n’avez pas besoin de réserver votre place pour participer aux groupes d’entraide, les portes sont ouvertes pour vous accueillir 15 minutes avant le début de chacun des groupes. Si vous êtes en retard, les portes seront verrouillées et il ne sera pas possible d’entrer au local afin de ne pas déranger le groupe en cours.
À qui s’adressent les groupes d’entraide ?
Les groupes d’entraide s’adressent à toute personne traversant une période difficile. C’est une occasion de reprendre le contrôle sur sa vie.
- Échanger les difficultés vécues avec d’autres personnes qui vivent des épreuves ;
- S’entraider avec d’autres personnes ;
- Évacuer l’anxiété ressentie ;
- Remettre de l’ordre dans ses idées ;
- Exprimer une difficulté que les personnes proches ne connaissent pas ;
- Identifier des émotions qui sont cachées à l’intérieur de soi ;
- Briser l’isolement ;
- Recevoir de l’écoute sans jugement ou reproches ;
- Obtenir des ressources d’aide, etc.
Voici quelques exemples de difficultés que les gens vivent :
- Peur & anxiété ;
- Problématiques en santé mentale ;
- Solitude & isolement ;
- Idées suicidaires ;
- Problèmes familiaux & difficultés au travail ;
- Tristesse, colère, désespoir, mal de vivre, etc.
Présentation des groupes
Voici une courte vidéo présentant nos groupes d’entraide.
Déroulement des groupes d’entraide
Dès votre arrivée, nos animateurs/trices vous accueillent à l’entrée. Les rencontres se font en petits groupes, généralement moins de 10 personnes, afin de donner plus de temps à chacun et chacune de s’exprimer, s’il ou elle le désire. Si les émotions que vous ressentez sont fortes et qu’il est difficile de parler de ce qui vous tracasse, les gens respecteront votre silence. Les échanges se font sans jugement et dans le respect. Venez partager avec des gens qui vivent des épreuves, vous n’êtes pas seul.e et nous sommes là pour vous accompagner.
- Au début de la rencontre, les animateurs ou animatrices se présentent et vous expliquent le déroulement de la rencontre. Chaque personne peut indiquer comment elle se sent, sur une échelle de 1 à 5. Ensuite, chaque personne qui le désire peut s’exprimer à tour de rôle.
- Pause de 15 minutes vers le milieu de la rencontre avec café, jus et biscuits.
- À la fin de la rencontre, les animateurs/trices demeurent à votre disposition si vous avez besoin de soutien.
Photos du local
Quelques questions posées fréquemment
Qui peut assister aux groupes d’entraide ?
Les groupes d’entraide sont ouverts à toute personne qui traverse des moments difficiles. Les valeurs qui guident les animateurs lors des groupes sont le respect, l’écoute et le non-jugement. Chacun y a sa place.
Doit-on assister à toutes les réunions des groupes d’entraide ?
Non. Vous pouvez assister au groupe lorsque vous en ressentez le besoin. Certaines personnes viennent régulièrement, d’autres préfèrent venir une fois de temps en temps.
Doit-on réserver une place pour assister aux groupes d’entraide ?
Non. Pour assister aux groupes, aucune réservation n’est requise. À noter que les portes ouvrent 15 minutes avant le début des groupes.
Est-ce que votre local est accessible aux personnes à mobilité réduite ?
L’accessibilité au local de l’organisme est facilitée pour certaines personnes à mobilité réduite. Un siège d’escalier électrique permet d’accéder à nos locaux situés au 2e étage. À noter qu’il y a quelques marches avec rampe à l’extérieur pour accéder à la porte d’entrée.
Pour nous joindre
Pour toute autre question, n’hésitez pas à nous envoyer un courriel :
groupe@ecoute-entraide.org
Au plaisir de vous rencontrer ☺︎