Formation sur la gestion de la colère
Mardi 26 novembre 2024 de 19h à 21h
En visioconférence sur Zoom ou dans nos locaux (près du métro Beaubien à Montréal)
Coût : gratuit – Contribution suggérée : 25 $
Merci de nous aider à offrir ces formations gratuitement en faisant un don 🙂
Pour comprendre et mieux gérer la colère
La colère semble difficile à gérer pour vous ou l’un de vos proches ? Vous aimeriez avoir des outils pour vous aider à mieux gérer la colère ? Avec cette formation, apprenez la différence entre le sentiment de vivre sa propre colère de façon légitime et la pulsion de transférer sa colère sur autrui. La colère a le droit d’être vécue sainement au même titre que toutes les autres émotions.
Contenu de la formation
Cette formation vise à enseigner l’art de la gestion de la colère et des émotions en un seul volet de 2 heures, ce n’est pas une thérapie donnée sur plusieurs rencontres.
- La colère cache-t-elle quelque chose ?
- Est-ce que je résiste à un changement dans ma vie ?
- Faire la différence entre la colère, l’agressivité et la violence.
- Ai-je tendance à accumuler des frustrations ?
- Apprendre à mieux interagir avec les autres et à s’exprimer sainement.
- Comment se porte mon univers émotionnel ?
- En savoir plus sur l’impulsivité.
- Savoir exprimer ses émotions en douceur.
- Est-ce que la colère peut nuire à l’empathie ?
À qui s’adresse cette formation ?
- Toute personne intéressée par le sujet.
- Les organismes communautaires et les fondations.
- Les entreprises. Découvrez notre programme Réunir qui offre de la formation sur la gestion de la colère et des conflits pour les entreprises. Toutes nos formations sont personnalisées et adaptées à la réalité de votre entreprise.
Où se donne la formation ?
La formation est donnée en visioconférence sur Zoom et dans nos locaux en simultané.
Notre local est situé au : 435, rue Beaubien Est, Montréal (à deux pas de la station de métro Beaubien).
Pour les formations personnalisées pour les entreprises, nous pouvons nous déplacer dans vos locaux.
« La formation sur la colère… wow… je crois avoir enfin trouvé le chaînon manquant pour m’aider à reconnecter avec moi-même. Merci. »
Témoignage anonyme d’un participant de la formation
Présentation de la formation
Voici une courte vidéo présentant notre formation sur la gestion de la colère.
Présentation de l’équipe de formation
La formation est donnée par Jacques Charland et Marie-Hélène Dagenais.
Jacques possède plus de 35 années d’expérience avec la souffrance humaine et la santé mentale. Son parcours d’animateur de groupes de soutien et de conférencier sur des thèmes reliés au bien-être lui permet d’offrir des formations épanouissantes et enrichissantes.
Marie-Hélène s’implique en santé mentale depuis plus de 15 ans et accompagne des gens par l’écoute active. Elle souhaite inspirer et encourager en partageant les bienfaits de l’écoute de soi et des autres.
Quel est le coût de la formation ?
La formation est offerte gratuitement à la population du Québec. Nous offrons également des formations personnalisées pour les entreprises, les fondations et les organismes communautaires. Afin de soutenir davantage les personnes qui traversent une période difficile, merci de nous verser une contribution volontaire.
Questions posées fréquemment
Est-ce possible d’assister à la formation en rediffusion ?
Non. Les formations ne sont pas enregistrées afin de préserver la confidentialité des personnes qui participent à la formation. Il n’est donc pas possible de voir la formation en rediffusion.
Avez-vous un accès pour les personnes à mobilité réduite ?
L’accessibilité au local de l’organisme est facilitée pour certaines personnes à mobilité réduite. Un siège d’escalier électrique permet d’accéder à nos locaux situés au 2e étage. À noter qu’il y a quelques marches avec rampe à l’extérieur pour accéder à la porte d’entrée.
Est-ce possible d’obtenir une attestation de participation suite à la formation ?
Oui. Nous pouvons vous fournir une attestation indiquant que vous avez bien assisté à la formation. La création et l’envoi d’attestations demandent beaucoup de temps à notre petite équipe et nous recevons beaucoup de demandes. Puisque la formation est offerte gratuitement, merci de faire un don afin de couvrir nos frais.
Est-ce que cette formation est une thérapie sur la gestion de la colère ?
Non. Cette formation vise à enseigner l’art de la gestion de la colère et des émotions en un seul volet de 2 heures. Écoute Entraide n’offre pas de thérapies sur la gestion de la colère qui sont généralement étalées sur plusieurs semaines.
Offrez-vous des formations aux entreprises ?
Oui. Notre programme Réunir vise à offrir de la formation en entreprise. Les formations sont adaptées à la réalité de votre entreprise et ont pour mission d’accroître le bien-être et l’épanouissement en milieu de travail.
Autres formations offertes
Voici d’autres formations offertes gratuitement en visioconférence sur Zoom ou dans notre local de Montréal.
Des questions ?
Pour toute autre question, n’hésitez pas à nous envoyer un courriel :
formation@ecoute-entraide.org
Au plaisir de vous rencontrer 🙂